Творожно-банановый диетический торт

1
7785
Загрузка...
Творожно-банановый диетический торт
Загрузка...

Знаете ли вы, что существует превеликое множество рецептов тортов и десертов, которые можно кушать даже во время жесткой диеты, например, творожно-банановый диетический торт? Выношу на вашу пробу простой рецепт. На приготовление вы затратите не более 20 минут, на выходе получите прекрасный творожно-банановый торт с массой полезных свойств. Итак, приступаем к приготовлению диетического торта по простейшему рецепту.

Ингредиенты:

  • 1 яйцо;
  • 1 банан;
  • ½ стакана натурального йогурта;
  • ванилин;
  • 1 чайная ложка рома;
  • мед по вкусу;
  • 250 грамм творога;
  • 90 грамм молотой овсянки;
  • 1/3 чайной ложки корицы;
  • 1/4 чайной ложки имбиря;
  • щепотка мускатного ореха;
  • 1/3 чайной ложки соды.

Творожно-банановый диетический торт. Пошаговый рецепт

  1. ½ банана смешать с 50 г творога и яйцом, взбить до однородной массы и отправить томиться на паровой бане 5 мин.
  2. Проваренную смесь белков, банана и творога приправить содой и пряностями и проварить еще 1 минуту.
  3. Снять с огня, добавить овсянку и тщательно перемешать. Отправить настояться в холодильник 5 часов.
  4. Охлажденное тесто поместить между листами пергаментной бумаги и раскатать в пласты для торта. Выпекать при температуре 180 градусов до приобретения коржами румяного цвета.
  5. Тем временем приступаем к приготовлению крема.
  6. ½ банана смешиваем с йогуртом и 200 г творога, взбиваем блендером до получения кремообразной массы. Приправляем ванилином, ромом и медом.
  7. Полученным кремом смазываем запеченные коржи и даем настояться в холодильнике в течение ночи.

Готовый диетический торт можно подавать к столу. Отличное сочетание вкуса и калорий приятно вас удивит. Теперь вы знаете, как приготовить торт вкусно и быстро благодаря этому рецепту. Легкий творожный торт станет украшением вашего стола и позаботится о вашей фигуре. «Люблю готовить» желает вам приятного аппетита! И обязательно попробуйте чудесный банановый десерт в вафельной креманке и бананы в шоколаде!

Загрузка...

 

Загрузка...

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. И сколько калорий в этом чудном тортике?

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.