Блог Страница 163
Фруктово-овощной салат

Фруктово-овощной салат

Ноты цитруса, микс орехов и семян — и банальный морковный салат превратился в оригинальный фруктово-овощной салат. Заряжаемся позитивной энергией от приготовления вкуснейшего салата на земле....
Андалузский гаспачо — миндально-виноградный холодный суп

Андалузский гаспачо — миндально-виноградный холодный суп

Предлагаю поэкспериментировать и приготовить миндально-виноградный суп — андалузский гаспачо. Этот оригинальный холодный суп — вовсе не десерт. Его нежный вкус заворожит любого гурмана. Давайте начнем...
Салат из тунца с творогом

Салат из тунца с творогом

Отличный рецепт — салат из тунцом с творогом. Тунец обогатит блюдо важными микроэлементами, а творог позаботится о содержании кальция. Польза очевидна, вкус превосходный — что...
Изысканный салат с чечевицей

Изысканный салат с чечевицей

Решили порадовать себя и своих родных чем-то изысканным — рецепт изысканного салата с чечевицей — то, что вы ищите. Приятное сочетание рукколы с чечевицей удачно...
Салат из капусты и сельдерея «пикантный»

Салат из капусты и сельдерея «пикантный»

Продолжаем наполнять себя витаминами, на этот раз это будет пикантный салат из капусты и сельдерея, яблок. Стоит ли говорить о пользе этого блюда, если...
Окрошка с сельдереем — пикантный холодный суп

Окрошка с сельдереем — пикантный холодный суп

В преддверии лета хочу поделиться рецептом особой окрошки – сельдереевой. Холодное первое блюдо — окрошка с сельдереем — очень вкусное, а пикантный вкус сельдерея...
Розовая вода: рецепт приготовления

Розовая вода: рецепт приготовления

Большое количество рецептов встретилось мне с добавлением особого ингредиента, приготовлением которого мы и займемся. Розовая вода: рецепт ее на повестке дня. Роза — символ красоты и...
Розовый сироп из герани

Розовый сироп из герани

Розовый сироп из герани — прекрасный подсластитель к блинчикам, панкейкам и другим вкусностям. Но мало вкуса, польза для нас тоже важна. Этот сиропчик укрепит здоровье...
Домашний сыр Маскарпоне

Домашний сыр Маскарпоне

Превосходный домашний сыр маскарпоне – это нежный сырный крем, который можно использовать как заправку для сложных блюд и в составе тортинок. Приготовление его занимает...
Салат с авокадо и брынзой

Салат с авокадо и брынзой

Хочу поделиться рецептом приготовления салата с авокадо и брынзой. Сколько всего сказано о пользе  разных продуктов, пришел черед и авокадо. Авокадо богат витаминами В...
Овсяная каша — быстрый и полезный завтрак

Овсяная каша — быстрый и полезный завтрак

Как приготовить полезный завтрак менее чем за 2 минуты— овсяная каша решит этот вопрос. Такая привычная с детства, но каждый раз такая особенная и...
Соевый шейк

Соевый шейк

Соевый шейк очень хорош к завтраку, особенно после утренней зарядки — хорошее начало хорошего дня. Напиток приободрит вас, даст заряд энергии и хорошего настроения на...
Итальянский овощной салат

Итальянский овощной салат

Все краски весны несет в себе это блюдо — итальянский овощной салат очень вам понравится. Такое количество витаминов в одной тарелке еще не вмещается просто! Давайте...
Холодный йогуртовый суп

Холодный йогуртовый суп

Хочу поделиться рецептом необычного блюда — холодного йогуртового супа. Это очень легкое и пикантное блюдо разнообразит летнее меню и освежит в знойный день. Ингредиенты: вода...
Творожный завтрак с зеленью и яйцом

Творожный завтрак с зеленью и яйцом

Творожный завтрак с зеленью и яйцом — блюдо, которое даст вам заряд энергии в преддверии дня. Всего 10 минут, и свежий сытный завтрак на столе....
Холодный смузи — рецепты тоников в жаркие дни

Холодный смузи — рецепты тоников в жаркие дни

В жаркую погоду нет ничего лучше холодного напитка "Холодный смузи". Освежающий смузи — это то, что нужно. Четыре рецепта приготовления тонизирующих коктейлей, которые придутся...
Чудесное смузи меню — худеем с улыбкой

Чудесное смузи меню — худеем с улыбкой

И так, вы решили сбросить пару лишних килограммов, похудеть за неделю, тогда давайте готовить смузи. Переходим на смузи утром, днем и вечером. Не воспринимайте...
Все о смузи: рецепты

Все о смузи: рецепты

Смузи — это витаминные коктейли, готовятся они очень просто и приносят непомерную пользу здоровью. Существует множество видов смузи, рецепты приготовления имеют определенные правила. Итак, начнем знакомиться...
Перец фаршированный сыром тофу

Перец фаршированный сыром тофу

Предлагаю вам простой рецепт — альтернативу французской яичницы. Пищевая ценность и вкусовые качества этого блюда не оставят вас равнодушными. Это прекрасное основное блюдо для подачи...
Французская яичница без яиц: быстрый завтрак из тофу

Французская яичница без яиц: быстрый завтрак из тофу

Доводилось ли вам когда-нибудь пробовать франзузскую яичницу без яиц? Сегодня я предлагаю вам интересный рецепт приготовления быстрого завтрака из тофу. По вкусу это блюдо напоминает...
Тофу в домашних условиях — рецепт омоложения

Тофу в домашних условиях — рецепт омоложения

В зависимости от технологии приготовления  и консистенции есть три вида тофу: шелковый,  полотняный и сухой. Шелковый тофу по своей консистенции очень мягкий и подходит для...
Приводим в порядок сердечно-сосудистую систему

Приводим в порядок сердечно-сосудистую систему

Проблемы сердечно-сосудистой системы в основном появляются из-за избытка холестерина в крови. Наша задача — помочь сосудам освободиться от холестерина и впредь не допускать его переизбытка...
Восстанавливаем печень

Восстанавливаем печень

Печень — природный фильтр нашего организма. Она трудится день и ночь, чтобы в нашу кровь не попадали вредные вещества. Но когда она утомляется, мы начинаем...
Распорядок дня и меню

Распорядок дня и меню

Рациональное распределение приемов пищи в течение дня играет не меньшую роль, чем само меню. В разное время дня перед нами стоят разные задачи, поэтому...
Протеиновый батончик «Суперсила»

Протеиновый батончик «Суперсила»

Пришло время поговорить о перекусах, и не просто поговорить, а научиться их готовить — предлагаю испробовать рецепт протеиновых батончиков «Суперсила». Эти лакомства выручат вас,...
Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Принципы правильного питания – основа крепкого здоровья человека. Главное понимать, что для укрепления здоровья важно не только меню, но и время приема пищи, а...
Вкусное соевое печенье

Вкусное соевое печенье

Итак, вы открыли для себя сою, как безмерно полезный продукт, и экспериментируете с ней на кухне, например, вы печете соевое печенье. Или, может быть,...
Рецепт соевого молока дома

Рецепт соевого молока дома

Чем можно заменить молоко? Как насчет того, чтобы попробовать рецепт соевого молока? Хочу поделиться с вами очень простым и быстрым способом приготовления соевого молока в...
Постный майонез за пять минут

Постный майонез за пять минут

Приверженцам вегетарианской кухни, а также людям, которые строго придерживаются правил поста, предлагаю постный майонез, в состав которого входят ингредиенты  исключительно растительного происхождения. Приготовление этого...
Домашний майонез — соус на основе йогурта

Домашний майонез — соус на основе йогурта

Существует множество вариаций приготовления домашнего майонеза: в его основу можно включить как оливковое масло, так и йогурт. Хочу поделиться секретом приготовления домашнего майонеза на...