Блог Страница 147
Домашний сыр Маскарпоне

Домашний сыр Маскарпоне

Превосходный домашний сыр маскарпоне – это нежный сырный крем, который можно использовать как заправку для сложных блюд и в составе тортинок. Приготовление его занимает...
Салат с авокадо и брынзой

Салат с авокадо и брынзой

Хочу поделиться рецептом приготовления салата с авокадо и брынзой. Сколько всего сказано о пользе  разных продуктов, пришел черед и авокадо. Авокадо богат витаминами В...
Овсяная каша — быстрый и полезный завтрак

Овсяная каша — быстрый и полезный завтрак

Как приготовить полезный завтрак менее чем за 2 минуты— овсяная каша решит этот вопрос. Такая привычная с детства, но каждый раз такая особенная и...
Соевый шейк

Соевый шейк

Соевый шейк очень хорош к завтраку, особенно после утренней зарядки — хорошее начало хорошего дня. Напиток приободрит вас, даст заряд энергии и хорошего настроения на...
Итальянский овощной салат

Итальянский овощной салат

Все краски весны несет в себе это блюдо — итальянский овощной салат очень вам понравится. Такое количество витаминов в одной тарелке еще не вмещается просто! Давайте...
Холодный йогуртовый суп

Холодный йогуртовый суп

Хочу поделиться рецептом необычного блюда — холодного йогуртового супа. Это очень легкое и пикантное блюдо разнообразит летнее меню и освежит в знойный день. Ингредиенты: вода...
Творожный завтрак с зеленью и яйцом

Творожный завтрак с зеленью и яйцом

Творожный завтрак с зеленью и яйцом — блюдо, которое даст вам заряд энергии в преддверии дня. Всего 10 минут, и свежий сытный завтрак на столе....
Холодный смузи — рецепты тоников в жаркие дни

Холодный смузи — рецепты тоников в жаркие дни

В жаркую погоду нет ничего лучше холодного напитка "Холодный смузи". Освежающий смузи — это то, что нужно. Четыре рецепта приготовления тонизирующих коктейлей, которые придутся...
Чудесное смузи меню — худеем с улыбкой

Чудесное смузи меню — худеем с улыбкой

И так, вы решили сбросить пару лишних килограммов, похудеть за неделю, тогда давайте готовить смузи. Переходим на смузи утром, днем и вечером. Не воспринимайте...
Все о смузи: рецепты

Все о смузи: рецепты

Смузи — это витаминные коктейли, готовятся они очень просто и приносят непомерную пользу здоровью. Существует множество видов смузи, рецепты приготовления имеют определенные правила. Итак, начнем знакомиться...
Перец фаршированный сыром тофу

Перец фаршированный сыром тофу

Предлагаю вам простой рецепт — альтернативу французской яичницы. Пищевая ценность и вкусовые качества этого блюда не оставят вас равнодушными. Это прекрасное основное блюдо для подачи...
Французская яичница без яиц: быстрый завтрак из тофу

Французская яичница без яиц: быстрый завтрак из тофу

Доводилось ли вам когда-нибудь пробовать франзузскую яичницу без яиц? Сегодня я предлагаю вам интересный рецепт приготовления быстрого завтрака из тофу. По вкусу это блюдо напоминает...
Тофу в домашних условиях — рецепт омоложения

Тофу в домашних условиях — рецепт омоложения

В зависимости от технологии приготовления  и консистенции есть три вида тофу: шелковый,  полотняный и сухой. Шелковый тофу по своей консистенции очень мягкий и подходит для...
Приводим в порядок сердечно-сосудистую систему

Приводим в порядок сердечно-сосудистую систему

Проблемы сердечно-сосудистой системы в основном появляются из-за избытка холестерина в крови. Наша задача — помочь сосудам освободиться от холестерина и впредь не допускать его переизбытка...
Восстанавливаем печень

Восстанавливаем печень

Печень — природный фильтр нашего организма. Она трудится день и ночь, чтобы в нашу кровь не попадали вредные вещества. Но когда она утомляется, мы начинаем...
Нормализуем работу кишечника

Нормализуем работу кишечника

Самый распространенный способ очищения кишечника — клизмы. Метод действительно эффективный, вот только прибегать к нему крайне часто опасно. Вместе с токсинами и шлаками часто применяемые...
Чистим организм от токсинов

Чистим организм от токсинов

Как очистить организм от токсинов? Что это вообще такое? Плохая экология и неправильное питание приводят к накоплению токсинов в организме. Как известно, печень выступает...
Распорядок дня и меню

Распорядок дня и меню

Рациональное распределение приемов пищи в течение дня играет не меньшую роль, чем само меню. В разное время дня перед нами стоят разные задачи, поэтому...
Протеиновый батончик «Суперсила»

Протеиновый батончик «Суперсила»

Пришло время поговорить о перекусах, и не просто поговорить, а научиться их готовить — предлагаю испробовать рецепт протеиновых батончиков «Суперсила». Эти лакомства выручат вас,...
Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Принципы правильного питания – основа крепкого здоровья человека. Главное понимать, что для укрепления здоровья важно не только меню, но и время приема пищи, а...
Вкусное соевое печенье

Вкусное соевое печенье

Итак, вы открыли для себя сою, как безмерно полезный продукт, и экспериментируете с ней на кухне, например, вы печете соевое печенье. Или, может быть,...
Рецепт соевого молока дома

Рецепт соевого молока дома

Чем можно заменить молоко? Как насчет того, чтобы попробовать рецепт соевого молока? Хочу поделиться с вами очень простым и быстрым способом приготовления соевого молока в...
Постный майонез за пять минут

Постный майонез за пять минут

Приверженцам вегетарианской кухни, а также людям, которые строго придерживаются правил поста, предлагаю постный майонез, в состав которого входят ингредиенты  исключительно растительного происхождения. Приготовление этого...
Домашний майонез — соус на основе йогурта

Домашний майонез — соус на основе йогурта

Существует множество вариаций приготовления домашнего майонеза: в его основу можно включить как оливковое масло, так и йогурт. Хочу поделиться секретом приготовления домашнего майонеза на...
Быстрая маринованная стручковая фасоль

Быстрая маринованная стручковая фасоль

Если вы не знаете, что приготовить из стручковой фасоли, то обязательно попробуйте, быструю маринованную фасоль по такому рецепту можно использовать в суп или к...
Вяленые помидоры с базиликом

Вяленые помидоры с базиликом

Томаты — очень удобный продукт, они органично вписываются практически в любое несладкое блюдо — от салатов и холодных закусок до соусов и супов, а печеные или...
Салат из французской чечевицы

Салат из французской чечевицы

Салат из французской чечевицы — это вкусно, полезно и изысканно. Тёмная зелёная чечевица в крапинку, которая называется французской или lentilles du Puy, прекрасно сохраняет...
Легкий и быстрый легкий салат с курицей

Легкий и быстрый легкий салат с курицей

Давайте приготовим легкий салат с курицей. Ведь на ряду с другими видами мяса, куриное филе занимает первое место по содержанию фосфора и калия, животный...
Запеченные яблоки с творогом

Запеченные яблоки с творогом

Запеченные яблоки с творогом готовятся очень легко, это занимаем минимум времени. Данное блюдо можно подавать как десерт к обеду и даже как завтрак. Уникальное...
Селедка в маринаде по-фински

Селедка в маринаде по-фински

Открываю секрет приготовления селедка в маринаде по-фински. Сельдь — полезный продукт. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов, важных для правильной работы организма. Она нормализует...