Осенние витаминные чаи. Два огненных рецепта для иммунитета.

0
146
Осенние витаминные чаи. Два огненных рецепта для иммунитета.

В осеннее время года организм человека в большей степени подвержен различным вирусным заболеваниям, поэтому так важно заботиться и поддерживать себя в тонусе. Заварив кружку облепихового или клюквенной чая, вы получите массу полезных витаминов и элементов, которые сейчас так необходимы нашему организму.

Рецепт первый. Облепиховый чай.

Ингредиенты:

  • Облепиха 200 гр
  • Мёд 2-3 чайные ложки
  • Ломтик лимона, апельсина или мандарина 50 гр
  • Кипяток 900 мл

Пошаговое приготовление осеннего витаминного чая:

  1. Ягоды отделите от веток и тщательно промойте в холодной воде. Переложите в дуршлаг ягоды, пускай стечёт лишняя жидкость.
  2. Взбейте блендером ягоды. Приготовленную массу пропустите через сито, для того чтобы не допустить попадание мелких семечек в чай.
  3. Мёд, ломтики цитруса и облепиховое пюре отправляем в чайник. Заливаем кипятком. Даём чаю 5-7 минут настояться. Разливаем по кружкам и пробуем на вкус.

Регулируйте количество мёда/ сахара на свой вкус. Кто-то любит сладкий чай, другие — менее приторный.

Рецепт второй. Чай с клюквой.

Ингредиенты:

  • Апельсин или лимон 200 гр
  • Клюква свежая или замороженная 80-100 гр
  • Чай черный 3-4 чайные ложки
  • Кипяток 900 мл
  • Палочка корицы для аромата
  • Мед или сахарный песок по желанию

Пошаговое приготовление клюквенного чая:

  1. Апельсин и лимон нарежьте ломтиками/дольками.
  2. Все ингредиенты — клюкву, дольки цитруса, листочки черного чая и палочку корицы — сложите в чайник. Залейте кипятком и оставьте настаиваться в течении 20 минут.

Клюквенный чай готов. По вкусу и желанию добавьте мед, сироп или сахар. Приятного чаепития.

Другие рецепты популярных напитков вы можете посмотреть на нашем сайте. Традиционный индийский чай «масала»; ароматные кофейные напитки с добавлением цитрусовых продуктов; различные коктейли и смузи; домашние лимонады; компоты и фреши; настоящий русский квас и многие другие напитки.

 

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.