Итак, вы решили придержаться детокс-программы и знаете, что вам необходим кладезь антиоксидантов, а может быть, вам просто хочется отведать яркий и вкусный коктейль — оранжевый смузи — ваш вариант. Уже по цвету становится ясно, что стаканчик этой нежной смеси поможет вашему организму очиститься от токсинов и обогатит витамином А. Как известно, оранжевые овощи самые богатые на антиоксиданты, кроме того, стоят на страже здоровья вашего зрения и заботятся о хорошем настроении.
Ингредиенты:
- 1 морковь;
- 1 манго;
- 2 веточки мяты;
- 1 ч. л. эстрагона и базилика;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Оранжевый смузи. Пошаговый рецепт
- Манго, морковь и зелень промыть и дать обсохнуть.
- Манго и морковь очистить и нарезать ломтиками. Отправить в блендер вместе с оливковым маслом и взбить.
- Продолжая взбивать, добавить измельченную зелень. Получив однородный мусс, перелить в стаканы и подать к столу.
Нет ничего проще, чем здоровое питание. Ты просто выбираешь здоровую пищу и смешиваешь цвета. Люди, живущие по принципам правильного питания, — художники. Присоединяйтесь. «Люблю готовить» желает вам приятного смузипития! И обязательно попробуйте утренний смузи и капустно-яблочный детокс-смузи.
