Лосось с гарниром из стручковой фасоли. Обед-детокс

0
1817
Лосось с гарниром из стручковой фасоли. Обед-детокс

Сидеть на диете — не означает морить себя голодом и питаться не вкусно, лосось с гарниром из стручковой фасоли тому доказательство. Изысканное блюдо, ко всему, еще и безмерно полезно. Секрет молодости и хорошего настроения таится именно в этом блюде. Нежный лосось с гарниром из стручковой фасоли, который придает пикантности рыбе — это блюдо которое отлично вписывается в обед-детокс.

Ингредиенты:

  • 350 грамм  филе лосося;
  • 200 грамм  стручковой фасоли;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 3 столовые ложки. соевого соуса;
  • 4 чайных ложки натертого имбиря;
  • сычуанский  перец;
  • 1 чайная ложка меда;
  • кунжутное масло.

Лосось с гарниром из стручковой фасоли. Обед-детокс. Пошаговый рецепт

  1. Филе лосося нарезать небольшими ломтиками.
  2. Соевый соус, имбирь и мед смешать, и в полученном маринаде замочить лосось на 20 минут.
  3. Маринованный лосось спрыснуть кунжутным маслом и отправить запекаться в разогретую до 190 градусов духовку на 15 минут.
  4. Сычуанский перец пассировать в кунжутном масле до появления аромата, добавить нарезанную ломтиками стручковую фасоль и тушить, приправить медом и соевым соусом. Тушить 5 минут.
  5. Лосось с гарниром из стручковой фасоли можно подавать к столу.

Как видите, нет ничего проще, чем приготовить этот шедевр. Ароматный и вкусный обед очень вам понравится. Порадуйте себя этим творением. «Люблю готовить» желает вам приятного аппетита! И обязательно попробуйте окунь-гриль фаршированный луком-пореем и семгу с овощами на гриле.

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.