Летняя овсянка в банке

0
14
Летняя овсянка в банке

Овсянка – это один из самых полезных завтраков. Если у вас нет времени по утрам, то именно такое «ленивые» утренние закуски – это лучшее, что вы можете сделать для себя и своих близких.

При этом блюдо получится еще более полезным, чем обычная овсянка. Ведь без термической обработки в ней сохраниться больше полезных веществ.

Ингредиенты:

  • Овсянка 200 гр
  • Сливки 2 столовые ложки
  • Молоко 2 столовые ложки
  • Мед 2 чайные ложки
  • Банан 1 половина
  • Орешки по вкусу
  • Корица по вкусу

Пошаговое приготовление летней овсянки:

  1. Этот простой завтрак готовится очень быстро. Лучше всего оставлять ее на ночь в стеклянных банках или такой же посуде. Овсянку для этого блюда лучше всего брать обычную, а не быстрого приготовления. Только так завтрак получится по-настоящему полезным.
  2. Засыпать овсянку в банки лучше всего шарами. Первый – пропитать небольшим количеством молока и сбрызнуть жидким медом и посыпать корицей. Добавьте немного бананов.
  3. Следующий слой овсянки промажьте уже свежими сливками чтобы завтрак был насыщен полезными жирами и посыпьте орешками. Добавьте остатки бананов, корицы и меда.
  4. Отправьте овсянку в холодильник на пару часов. Лучше всего оставить ее на всю ночь. За это время она хорошо пропитается и станет очень нежной и сладкой.

Подавать утренний десерт стоит в той же посуде, в которой она готовилась. Приятного аппетита!

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.