Три чиа-пудинга для чемпиона

0
1611
Три чиа-пудинга для чемпиона

Когда мы сталкиваемся с  полезными продуктами, нам очень хочется, чтобы они были и очень вкусными — давайте приготовим три чиа-пудинга для чемпиона, это необыкновенно вкусные и полезные десерты. Чиа-пудинг отлично подходит для завтрака, он заряжает энергией на весь день. Ваши дети будут в восторге, так что стоит сразу задуматься о добавке! Этот десерт оценят и взрослые, им же можно украсить и праздничный стол.

Чиа-пудинг
Чиа-пудинг

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. семян чиа;
  • 2 ст. л. меда;
  • щепотка морской соли;
  • 2 ст. л. ореховое масло выбора;
  • ¼ чашки молока;
  • 3 клубники;
  • 50 г какао-порошка;
  • 20 г кокосовой стружки;
  • 20 г миндальных хлопьев;
  • 100 г черники;
  • ваниль.

Три чиа-пудинга для чемпиона: пошаговый рецепт

  1. Объединяем семена чиа, молоко, мед и масло и перемешиваем.
  2. Полученную смесь делим на три части даем настояться. Одну из этих частей смешиваем с  какао порошком. Даем настояться.
  3. Некоторое время спустя наполняем разделенную смесь начинками. В часть с какао мы добавляем миндаль и кокос, остальные две части наполним клубникой и черникой.

Вот и готовы три десерта. Они должны настояться сутки, и вы получите неимоверно вкусные и супер полезные чиа-пудинги. «Люблю готовить» желает вам приятного аппетита! И обязательно попробуйте морковный и шоколадно-кокосовый чиа-пудинг.

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.