Что можно кушать в Великий пост? Как не остаться голодным, соблюдая пост

0
539
Загрузка...
Что можно кушать в Великий пост? Как не остаться голодным, соблюдая пост
Загрузка...

Каждый год, когда начинается Великий пост, у верующих кардинально меняется меню на сорок дней. Каждая неделя рассчитана на то, что вам с каждым днем будет проще соблюдать пост, а к Пасхе, вы будете совершенно спокойно относиться к мясу и другим запрещенным продуктам и удивляться, как раньше вы могли съесть столько того или иного продукта.

Для тех, кто собирается поститься впервые, нужно обсудить меню в пост, чтобы не возникало ложного ощущения, что в Великий пост голодают, недоедают или едят одну зелень, как вегетарианцы.

Что можно кушать в пост?

  • Хлебцы из злаков;
  • Черный хлеб из ржаной муки;
  • Маринованные овощи, грибы;
  • Соленые закрутки;
  • Варенья и джемы, засахаренные фрукты и ягоды;
  • Грибы в любом виде;
  • Бобовые;
  • Орехи, фрукты, ягоды, сухофрукты;
  • Крупы, каши приготовленные на воде;
  • Овощи в любом виде;
  • Мед;
  • Компот, некрепкий чай.

Как вы можете наблюдать, меню в пост довольно обширное. Более того, перечисленные продукты очень сытные и полезные. И этих продуктов можно приготовить невероятно вкусные блюда, которые ничуть не будут уступать стейку из мяса или плову.

 

Сейчас, в Великий пост и на прилавках супермаркетов можно найти постные продукты – постные печенья, соевое молоко, тофу (соевый сыр), постный майонез и многое другое.

 

Есть различие между строгим постом и постом для мирян. Строгий пост – это сухоядение. Можно делать некоторые послабления для верующих – вареная пища, добавление растительного масла и разрешение рыбы и морепродуктов.

Послабление можно использовать, когда держите пост впервые, или немного приболели, но не хотите прерывать пост. Путешественники, беременные и больные люди пост не держат, по понятным причинам.

 

Примерное меню питания на каждый день можно найти в интернете. Через пару недель поста вы обнаружите, что без мяса и других тяжелых продуктов организму легко, пища переваривается быстрее, и отсутствует тяга к вредным продуктам (это, потому что,  исключая полуфабрикаты и фаст-фуд, которые содержат массы приправ и добавок, возвращается нормальное восприятие вкуса).

 

Так что теперь вы знаете, что меню в пост может быть разнообразным и весьма полезным. Главное конечно в пост, не питание. Не нужно сквернословить и держать на кого-то зло. Нужно заниматься благотворительностью, помогать другим, совершать добрые дела и очищать свою голову от дурных мыслей.

Загрузка...

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.